Hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne, mobiliser vos ressources intérieures
Une thérapie brève et bienveillante, loin de l'hypnose de spectacle, pour dialoguer avec votre inconscient et laisser émerger un changement doux et durable
Comment ça marche
Dialoguer avec votre inconscient
L'état modifié de conscience, nous le connaissons tous : les rêveries, ces trajets en voiture où l'on oublie le temps. L'hypnose s'adresse à cette part de nous qui gère les automatismes, l'émotion et la créativité, un véritable réservoir de ressources.
Ce dialogue permet d'atteindre les maux et de les transformer sans avoir à revivre consciemment un événement douloureux. L'hypnose Ericksonienne compte parmi les pratiques thérapeutiques les plus répandues dans le monde, pour un travail en profondeur et durable.
- Une thérapie brève, aux effets souvent rapides
- Des séances espacées de 15 jours à 3 semaines
- Aucune prise de pouvoir : vous restez présent et maître
Vous pouvez aussi découvrir l'hypnorelaxation pour un pur moment de détente, ou l'hypnose régressive et spirituelle pour explorer la mémoire de votre histoire.
Les indications
Ce que l'hypnose peut accompagner
Chaque accompagnement est personnalisé, et l'hypnose ne remplace jamais un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire
Arrêter de fumer
En général 2 séances
La première ancre votre décision auprès de votre inconscient, la seconde, entièrement personnalisée, est celle de l'arrêt. Quelques personnes ont besoin d'un accompagnement un peu plus long, mais cela reste rare.
Stress, anxiété, phobies
Une des premières indications
Angoisses, sommeil perturbé, tensions du quotidien : l'hypnose vous aide à installer une attitude plus calme et plus sereine, pour aborder autrement vos situations professionnelles et personnelles.
Gestion du poids
De 3 à 8 séances
Loin des régimes stricts et de la privation, nous restaurons ensemble les sensations de faim et de satiété pour revenir, en douceur, vers le poids dans lequel vous vous sentez vraiment bien.
Confiance et estime de soi
Au rythme qui vous convient
Le subconscient ne distingue pas ce que vous vivez de ce que vous visualisez. Nous mobilisons cette force intérieure pour renforcer votre valeur, votre assurance et votre regard sur vous-même.
Hypno-antalgie
De 4 à 7 séances
Pour les douleurs chroniques (fibromyalgie, arthrose, rhumatismes), l'hypnose alliée à la cohérence cardiaque et à l'EFT aide à diminuer leur intensité et leur fréquence, et à les gérer de façon autonome.
Adolescents dès 14 ans
À partir de 14 ans
Stress des examens et des concours, phobies, confiance en soi, rapport au poids et à l'image de soi, addictions aux écrans ou au tabac : un accompagnement adapté aux plus jeunes.
L'hypnose n'est pas magique : la cohérence et votre engagement font partie du chemin. Une question sur votre situation ? Les réponses aux interrogations les plus fréquentes se trouvent dans la foire aux questions.
Déroulé d'une séance
Quatre temps, à votre rythme
Un cadre chaleureux et sécurisant, en cabinet à Quettreville-sur-Sienne ou en distanciel
L'échange
Nous prenons le temps de faire connaissance et de poser clairement votre objectif. Ce dialogue me permet de comprendre votre histoire et de personnaliser entièrement la séance.
L'induction
Guidé par ma voix, vous vous installez dans un état naturel de conscience modifiée, proche de la rêverie. Vous restez présent et entendez tout : il n'y a aucune prise de pouvoir sur vous.
Le travail en profondeur
Nous dialoguons avec votre inconscient, ce réservoir de ressources, pour atteindre et modifier ce qui vous pèse, sans avoir à revivre consciemment un événement douloureux.
Le retour et l'ancrage
Vous revenez en douceur, apaisé. Nous échangeons sur votre ressenti et, si besoin, planifions la prochaine séance, idéalement 15 jours à 3 semaines plus tard.
Dans l'héritage de Milton Erickson
Pour Milton Erickson, le plus grand hypnothérapeute de son temps, l'inconscient est un merveilleux réservoir d'apprentissages et de ressources dans lequel on peut puiser abondamment. Il nous protège, gère nos automatismes et peut activer de puissants mécanismes d'autorégulation.
C'est dans cet esprit, comme maître praticienne, que je vous accompagne. Pour mieux connaître mon parcours et ma façon de travailler, découvrez qui je suis.
Et si c'était le moment de vous accompagner
Christine Devéza vous reçoit à Quettreville-sur-Sienne (50) ou en distanciel. Parlons de votre objectif et avançons ensemble, à votre rythme